Ragoût de porc au chou et aux poireaux

- Total
- 1 h 15
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 1 h
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
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Préparation
Faites dorer la viande avec les oignons.
Effeuillez le chou vert et enlevez les trop grosses côtes, lavez les feuilles puis posez-les sur la viande.
Faites de même avec les poireaux et posez-les sur le dessus des feuilles de choux.
Arrosez de sauce soja et dun petit peu deau. Ne salez pas.
Couvrez et laissez mijoter à feu doux sans tourner les légumes dans la casserole pendant 1 heure.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 460 kcal |
|---|---|
| Glucides | 18 g |
| dont sucres | 5 g |
| Protéines | 38 g |
| Lipides | 28 g |
| dont saturés | 10 g |
| dont insaturés | 18 g |
| Fibres | 6 g |
| Cholestérol | 120 mg |
| Sodium | 900 mg |
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