Plat principal

Ragoût de porc à la mangue en wok

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Par Zahra Publié le
Ragoût de porc à la mangue en wok
Total
55 min
Préparation
15 min
Cuisson
40 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Sur une planche de cuisine, coupez pour commencer le porc en cubes de 2 centimètres.

  2. Épluchez l’oignon, et émincez-le.

  3. Enduisez un wok de beurre et faites-y revenir les cubes de porc avec l’oignon pendant 5 min.

  1. Assaisonnez en sel et poivre.

  2. Ajoutez 1 c. à soupe de farine, puis mélangez bien.

  3. Incorporez le sirop à la mangue et 2 c. à soupe de fond de veau.

  4. Mélangez bien et laissez mitonner doucement pendant 20 min.

  5. Découpez la mangue en petits dés et versez-les sur la viande.

  6. Poursuivez la cuisson pendant 15 min.

  7. Servez bien chaud !

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories540 kcal
Glucides28 g
dont sucres18 g
Protéines38 g
Lipides28 g
dont saturés10 g
dont insaturés14 g
Fibres3 g
Cholestérol120 mg
Sodium800 mg

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