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Plat principal

Ragoût au céleri et au porc

4(1)
Temps total 45 min
Budget bon marché
Portions 6 Personnes
Difficulté facile
Ragoût au céleri et au porc

Ingrédients

6  Personnes.
0.5 l de bouillon de boeuf
1 botte de céleri
6 tranches échine de porc
6 pommes de terre
2 gousses ail
poivre
sel

Ustensiles

couteau
1 couteau
économe
1 économe
cocotte
1 cocotte
pinceau
1 pinceau

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Saler les tranches déchines avant cuisson.

  • 2

    Nettoyer le céleri et couper les côtes en portion de 4 cm environ. Retirer les feuilles pour une éventuelle autre préparation.

  • 3

    Peler et éplucher les pommes de terres les couper en gros cubes. Peler lail.

  • 4

    Dans un auto-cuiseur (cocotte minute), faire dorer léchine sans la cuire et la réserver. Hors du feu, mettre le céleri, puis les pommes de terres.

  • 5

    Couper lail en petits morceaux et lajouter à la préparation. Saler légèrement, poivrer.

  • 6

    Ajouter au dessus les tranches déchines, arroser avec le bouillon de bœuf (varier la quantité de bouillon selon la grandeur de la cocotte), le bouillon doit arriver à la moitié des légumes.

  • 7

    Fermer la cocotte, au chuchotement de la soupape, laisser cuire 30 min.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
550
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 10 g
Insaturés 18 g
Cholestérol 90 mg

Glucides & Protéines

Glucides 48 g
Fibres 8 g
Sucres 6 g
Protéines 32 g
Sodium 900 mg


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