

Ingrédients
1 pers
Préparation
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8 min
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7 min
1 : PRÉPARATION DES INGRÉDIENTS
2 : CUISSON ORZO ET LÉGUMES AU MICRO-ONDES
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Dans un récipient compatible micro-ondes (de type Tupperware), versez l’orzo, les épinards, la tomate, la gousse d’ail émincée, l’eau, l’huile d’olive, une pincée de sel et de poivre. Mélangez soigneusement. Couvrez sans fermer hermétiquement (laissez la vapeur s’échapper). Faites cuire au micro-ondes à pleine puissance pendant 7 minutes. À la moitié du temps, mélangez pour assurer une cuisson homogène. À la fin, laissez reposer quelques minutes avant de servir.