Ingrédients
2 personnes.
1
Oignon
15
Tomates cerise
Sel
Poivre
Thym
140 g
Pâtes
1 gousse
Ail
60 g
épinards frais
2 pavé
Saumon
2 cuillère à soupe
Crème végétale (ou crème fraîche)
Basilic
350 ml
Eau
Ustensiles



Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Couper le saumon en morceaux et les oignons et l'ail en petit
-
2
Mettre dans une casserole ou une cocotte tous les ingrédients crus
-
3
Cuire pendant 15 minutes en remuant très régulièrement
-
4
Rectifiez l'assaisonnement au cours de la cuisson si nécessaire
-
5
C'est déjà prêt !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
400
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
15 g
Saturés
5 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
50 mg
Glucides & Protéines
Glucides
45 g
Fibres
3 g
Sucres
4 g
Protéines
25 g
Sodium
500 mg

