Plat principal

One pot pasta méditerranéen

Noter la recette Par lily Publié le
One pot pasta méditerranéen
Total
30 min
Préparation
20 min
Cuisson
10 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
2 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 personnes
  • Casserole
  • Planche à découper
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Laver et découper finement le poivron.

  2. Laver et couper en deux les tomates.

  3. Éplucher et couper finement l'oignon rouge, l'échalote, le persil et les gousses d'ail.

  1. Dans une grande casserole, placer les pâtes crues , les légumes, les herbes fraiches, l'ail, les oignons et l'échalote.

  2. Assaisonner avec peu d'huile d'olive, du sel, du poivre et des épices selon votre goût.

  3. Couvrir d'eau bouillante à hauteur des ingrédients. Faire cuire, rajouter de l'eau lorsque le niveau est bas et que les pâtes ne sont pas encore cuites (comme un risotto).

  4. Ajouter la sauce tomate (recette) pour finir la sauce, bien mélanger. Goûter et ajuster les goûts.

  5. Servir avec du basilic frais, du parmesan et de la feta émiettée.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories580 kcal
Glucides85 g
dont sucres10 g
Protéines22 g
Lipides18 g
dont saturés8 g
dont insaturés10 g
Fibres8 g
Cholestérol35 mg
Sodium900 mg

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