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Plat principal

Les pâtes à l'ail

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Temps total 25 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Très facile
Les pâtes à l'ail

Ingrédients

6  personnes.
6 Tomate
6 cuillère à soupe Huile d'olive
Poivre
Sel
6 gousse Ail
10 feuille Basilic
400 g Spaghetti
Parmesan

Ustensiles

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Presse-ail
1 Presse-ail
Mixeur
1 Mixeur
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Dans un mixeur mettre l'ail et le basilic, hacher fin.

  • 2

    Ajouter à l'ai et au basilic les tomates coupées en morceaux, une pincée de sel et une pincée de poivre. Mixer le tout.

  • 3

    Verser dans un plat creux ajouter l'huile d'olive et mélanger.

  • 4

    Mettre les spaghettis à cuire, égoutter et verser sur la "sauce tomate" froide.

  • 5

    Saupoudrer de parmesan.

  • 6

    C'est prêt.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
465
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 16 g
Saturés 4 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 15 mg

Glucides & Protéines

Glucides 72 g
Fibres 6 g
Sucres 8 g
Protéines 14 g
Sodium 420 mg




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