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Plat principal

Pâtes à l'ail et au basilic

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Temps total 11 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Très facile
Pâtes à l'ail et au basilic

Ingrédients

2  personnes.
1 cuillère à soupe Huile d'olive
1 cuillère à café rase Ail semoule (primordial)
Sel
250 g Pâtes (forme à votre gôut)
1 cuillère à café Basilic séché

Ustensiles

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Dénoyauteur
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Assiette
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Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 1 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Faire cuire les pâtes comme habituellement.

  • 2

    Pendant leur cuisson, dans un petit récipient verser l'huile, l'ail semoule et le basilic ainsi que le sel selon votre gôut.

  • 3

    Cela va permettre à l'ail semoule et au basilic de se réhydrater en douceur dans l'huile d'olive.

  • 4

    Une fois les pâtes cuites et égouttées, servez-les dans les assiettes prévues et versez dessus la petite sauce répartie en deux quantités égales.

  • 5

    Mélangez bien les pâtes.

  • 6

    Vous pouvez consommer chaud en plat principal ou froid en entrée.

  • 7

    Vous pouvez rajouter des quarts de rondelles de fromage de chèvre ou des cubes de mozzarella.

  • 8

    Si vous ne voulez pas graisser un récipient ou que vous êtes préssés, vous pouvez verser l'huile et soupoudrer l'ail semoule et le basilic séché directement dans l'assiette mais ce sera moins réussit.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
385
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 6 g
Saturés 1 g
Insaturés 5 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 72 g
Fibres 4 g
Sucres 2 g
Protéines 10 g
Sodium 240 mg




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