Ingrédients
2 personnes.
1
Oignon
Persil
600 ml
Bouillon
Huile d'olive
60 g
Tomme de Savoie
3 gousse
Ail
200 g
Champignon de Paris
180 g
Orzo
10 cl
Crème liquide
Sel et poivre
Ustensiles

Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
25 min
-
1
Couper la Tomme de Savoie en petits dés (couper en tranches puis en dés).
-
2
Émincer l’oignon et l’ail.
-
3
Couper les champignons en morceaux.
-
4
Dans une sauteuse, verser un filet d’huile d’olive.
-
5
Faire revenir l’oignon puis une fois translucides, ajouter l’ail et les champignons. Les faire revenir quelques minutes.
-
6
Déglacer à l’aide du bouillon et les laisser mijoter ¾ minutes.
-
7
Verser l’orzo puis le bouillon, faire monter à ébullition et réduire à feu doux.
-
8
Laisser réduire 8 à 10 minutes.
-
9
Puis recouvrir de lamelles de concombre
-
10
Verser la Tomme de Savoie et la crème.
-
11
Ajouter du persil ciselé, saler et poivrer, mélanger.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
520
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
24 g
Saturés
14 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
60 mg
Glucides & Protéines
Glucides
58 g
Fibres
5 g
Sucres
6 g
Protéines
22 g
Sodium
950 mg
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