Ingrédients
4 personnes.
1 kg
de turbot
1
Huile d'olive
2 feuilles
de laurier
1
Romarin
1
Thym
1
Sel ou sel fin
1
Poivre
Ustensiles


Préparation
Préparation
25min
Repos
-
Cuisson
25min
-
1
Préchauffer le four à 200°C.
-
2
Passer le Turbot sous l'eau claire plusieurs fois.
-
3
Mettre le turbot dans un plat à four. Saler, poivrer, mettre le thym, le laurier et le romarin au niveau des ouïes.
-
4
Disposer des rondelles de citron sur le poisson.
-
5
Arroser d'un filet d'huile d'olive et enfourner environ 25 minutes suivant la puissance de votre four.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
300
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
3 g
Insaturés
11 g
Cholestérol
90 mg
Glucides & Protéines
Glucides
2 g
Fibres
1 g
Sucres
1 g
Protéines
40 g
Sodium
450 mg

