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Plat principal

Turbot au four aux herbes aromatiques

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Temps total 50min
Budget Assez cher
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Turbot au four aux herbes aromatiques

Ingrédients

4  personnes.
1 kg de turbot
1 Huile d'olive
2 feuilles de laurier
1 Romarin
1 Thym
1 Sel ou sel fin
1 Poivre

Ustensiles

Four traditionnel
Four traditionnel
Plat à gratin
Plat à gratin

Préparation

Préparation 25min
Repos -
Cuisson 25min
  • 1

    Préchauffer le four à 200°C.

  • 2

    Passer le Turbot sous l'eau claire plusieurs fois.

  • 3

    Mettre le turbot dans un plat à four. Saler, poivrer, mettre le thym, le laurier et le romarin au niveau des ouïes.

  • 4

    Disposer des rondelles de citron sur le poisson.

  • 5

    Arroser d'un filet d'huile d'olive et enfourner environ 25 minutes suivant la puissance de votre four.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
300
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 14 g
Saturés 3 g
Insaturés 11 g
Cholestérol 90 mg

Glucides & Protéines

Glucides 2 g
Fibres 1 g
Sucres 1 g
Protéines 40 g
Sodium 450 mg




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