Daurade en croûte de sel

- Total
- 30 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Four
- Couvercle
- Plat
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Préparation
Faire vider ou vider soi-même la daurade sans l'ouvrir (par les ouies). Entrer les herbes par la gueule.
Dans un plat ovale allant au four, étendre une couche de sel de 1 cm environ. Positionner la daurade sur ce lit de sel et la recouvrir entièrement avec le reste du sel.
Humidifier avec de l'eau. Mettre le plat au four à 200°C pendant 20 min.
Retirer et briser la croute de sel avec soin.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 280 kcal |
|---|---|
| Glucides | 0 g |
| dont sucres | 0 g |
| Protéines | 45 g |
| Lipides | 10 g |
| dont saturés | 2 g |
| dont insaturés | 8 g |
| Fibres | 0 g |
| Cholestérol | 120 mg |
| Sodium | 800 mg |
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