Ingrédients
6 personnes.
1 kg
Gros sel marin
Thym
1
Daurade de 1,2 kg
Laurier
Ail et fenouil
Ustensiles



Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Faire vider ou vider soi-même la daurade sans l'ouvrir (par les ouies). Entrer les herbes par la gueule.
-
2
Dans un plat ovale allant au four, étendre une couche de sel de 1 cm environ. Positionner la daurade sur ce lit de sel et la recouvrir entièrement avec le reste du sel.
-
3
Humidifier avec de l'eau. Mettre le plat au four à 200°C pendant 20 min.
-
4
Retirer et briser la croute de sel avec soin.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
280
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
10 g
Saturés
2 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
120 mg
Glucides & Protéines
Glucides
0 g
Fibres
0 g
Sucres
0 g
Protéines
45 g
Sodium
800 mg

