Plat principal

Daurade en croûte de sel

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Par RecettePlus Publié le
Daurade en croûte de sel
Total
30 min
Préparation
10 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Four
  • Couvercle
  • Plat

Préparation

  1. Faire vider ou vider soi-même la daurade sans l'ouvrir (par les ouies). Entrer les herbes par la gueule.

  2. Dans un plat ovale allant au four, étendre une couche de sel de 1 cm environ. Positionner la daurade sur ce lit de sel et la recouvrir entièrement avec le reste du sel.

  3. Humidifier avec de l'eau. Mettre le plat au four à 200°C pendant 20 min.

  4. Retirer et briser la croute de sel avec soin.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories280 kcal
Glucides0 g
dont sucres0 g
Protéines45 g
Lipides10 g
dont saturés2 g
dont insaturés8 g
Fibres0 g
Cholestérol120 mg
Sodium800 mg

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