Plat principal

Truite en croûte de sel

4 · 1 avisNoter la recette
Par RecettePlus Publié le
Truite en croûte de sel
Total
1 h 20
Préparation
30 min
Cuisson
50 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Four encastrable combiné vapeur SteamCrisp Electrolux
  • Table aspirante ComboFlex Electrolux
  • Plaque à four
  • Couteau

Préparation

  1. Pour le poisson en croûte de sel : préchauffez le four à 140°C.

  2. Videz et séchez l'intérieur de la truite, puis farcissez-la de branches de thym et de laurier.

  3. Mettez le gros sel sur une grande plaque. Déposez le poisson dessus, puis recouvrez-le du reste de gros sel. Vérifiez qu'il soit bien recouvert entièrement.

  1. Enfoncez la sonde du thermomètre au cœur du poisson et enfournez-le. La truite est cuite lorsqu'elle atteint 52°C à cœur.

  2. Pour la garniture : Equeutez et laver les épinards. Coupez les champignons de Paris en 4. Assaisonnez avec huile d'olive et sel. Faites revenir le tout dans une poêle sur votre plaque de cuisson pendant 5mn .

  3. Pelez les citrons et découper la chair en petits cubes.

  4. Mélangez la brunoise de citron avec de l'huile d'olive.

  5. Pour le dressage : enlevez la croute de sel formée par la cuisson autour du poisson.

  6. Passez un couteau le long de l’arête dorsale pour faciliter la découpe. Enroulez la peau de la truite autour de la fourchette puis tirez. Levez les filets, puis détaillez des portions de truite. Ajoutez un filet d’huile d’olive et de fleur de sel. Détaillez le poisson sur l’assiette.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories320 kcal
Glucides22 g
dont sucres6 g
Protéines38 g
Lipides10 g
dont saturés2 g
dont insaturés8 g
Fibres5 g
Cholestérol85 mg
Sodium2200 mg

Avis & commentaires

Vous avez cuisiné cette recette ? Soyez le premier à donner votre avis.

Laisser un avis