Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Couteau

- 1 Top des meilleurs papiers sulfurisés

- 1 Four

- 1 Barbecue

- 1 Dénoyauteur

Préparation
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10 min
-
-
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15 min
2
Faire les papillotes, avec au fond le lait de coco, la daurade, et une demi-mangue environ (qu'on peut couper en grosses lamelles).
3
On peut faire cuire les papillotes au barbecue, pendant 1/4 d'heure environ. Ca peut se faire au four aussi, mais ça perd le concept antipodes... !
520
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
30 g
Saturés
14 g
Insaturés
16 g
Cholestérol
110 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
4 g
Sucres
18 g
Protéines
38 g
Sodium
420 mg
