Papillotes de daurade à l'australienne

Noter la recette Par lily Publié le
Papillotes de daurade à l'australienne
Total
25 min
Préparation
10 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Très facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Couteau
  • Top des meilleurs papiers sulfurisés
  • Four
  • Barbecue
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Faire mariner les daurades , dans de l'huile d'olive, citron et herbes.

  2. Faire les papillotes, avec au fond le lait de coco, la daurade, et une demi-mangue environ (qu'on peut couper en grosses lamelles).

  3. On peut faire cuire les papillotes au barbecue, pendant 1/4 d'heure environ. Ca peut se faire au four aussi, mais ça perd le concept antipodes... !

Vous l’avez faite ? Notez-la en un clic

Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories520 kcal
Glucides28 g
dont sucres18 g
Protéines38 g
Lipides30 g
dont saturés14 g
dont insaturés16 g
Fibres4 g
Cholestérol110 mg
Sodium420 mg

Avis & notes

Pas encore de note. Soyez le premier à noter cette recette !

Information
Les commentaires de cette publication sont réservés aux membres. Connectez-vous ou créez un compte pour commenter.