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Plat principal

Papillotes de saumon à la coriandre

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Temps total 25 min
Budget Bon marché
Portions 1 personne
Difficulté Très facile
Papillotes de saumon à la coriandre

Ingrédients

1  personne.
1 cuillère à soupe Crème fraîche
Coriandre fraîche
Poivre
Sel
1 tranche Saumon cru
2 cuillère à café Jus de citron

Ustensiles

Aluminium
1 Aluminium
Four
1 Four
Top des meilleurs papiers sulfurisés
1 Top des meilleurs papiers sulfurisés
Couteau
1 Couteau
Planche à découper
1 Planche à découper

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Ustensiles : papier d'aluminium

  • 2

    Préchauffer le four thermostat 7/8 (210/240°C).

  • 3

    Découper autant de papillotes que de tranches de saumon. Sur chaque feuille de papier alu (face brillante à l’extérieur), déposer la tranche de saumon, saler et poivrer. Ajouter le jus de citron, la crème fraîche et les brins de coriandre. Refermer la papillote bien serrée.

  • 4

    Cuire au four entre 10 et 15 mn, en fonction de la taille et de l’épaisseur du saumon.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
410
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 26 g
Saturés 6 g
Insaturés 20 g
Cholestérol 85 mg

Glucides & Protéines

Glucides 2 g
Fibres 0 g
Sucres 1 g
Protéines 30 g
Sodium 420 mg




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