Ingrédients
4 personnes.
4
Poireau
1
Carotte
4 cuillère à soupe
Crème fraîche
Beurre ou huile
Poivre
Sel
4 pavé
Saumon
1
échalote
5 cl
Fumet de poisson ou vin blanc
4 brin
Estragon
Ustensiles






Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Peler et émincer la carotte, l'échalote et les poireaux. Les répartir dans 4 feuilles de papier aluminium ou sulfurisé légèrement huilées. Saler, poivrer.
-
2
Poser les pavés de saumon dessus. Saler et poivrer.
-
3
Mélanger la crème fraîche et le fumet de poisson. Verser le mélange dans les papillotes, déposer un brin d'estragon et fermer.
-
4
Faire cuire 20 minutes au four à 220°C (thermostat 7-8).
Valeurs nutritionnelles (par portion)
640
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
42 g
Saturés
14 g
Insaturés
28 g
Cholestérol
155 mg
Glucides & Protéines
Glucides
16 g
Fibres
4 g
Sucres
6 g
Protéines
40 g
Sodium
720 mg

