Ingrédients
4 personnes.
4 brin
Aneth
Huile d'olive
Poivre du moulin
4 pavé
Saumon frais
4 tranche fine
Lard
4
Clémentine
Ail
Citron
Ustensiles



Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Elenver la peau et les arrêtes des pavés de saumon, puis éplucher les clémentines.
-
2
Entourer les pavés avec une tranche de lard.
-
3
Mettre au centre de chaque feuille le pavé ainsi paré, puis les quartiers d'une clémentine.
-
4
Y mettre un brin d'aneth, un soupçon d'ail pressé, quelques gouttes de jus de citron. Poivrer, saler et terminer par un filet d'huile d'olive.
-
5
Refermer les papilottes et les passer au four pendant 25 à 30 min à thermostat 6/180°C.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
690
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
46 g
Saturés
16 g
Insaturés
30 g
Cholestérol
155 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
3 g
Sucres
14 g
Protéines
38 g
Sodium
680 mg

