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Plat principal

Papillotes de saumon aux clémentines

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Temps total 40 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Papillotes de saumon aux clémentines

Ingrédients

4  personnes.
4 brin Aneth
Huile d'olive
Poivre du moulin
4 pavé Saumon frais
4 tranche fine Lard
4 Clémentine
Ail
Citron

Ustensiles

économe
1 économe
Four
1 Four
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Elenver la peau et les arrêtes des pavés de saumon, puis éplucher les clémentines.

  • 2

    Entourer les pavés avec une tranche de lard.

  • 3

    Mettre au centre de chaque feuille le pavé ainsi paré, puis les quartiers d'une clémentine.

  • 4

    Y mettre un brin d'aneth, un soupçon d'ail pressé, quelques gouttes de jus de citron. Poivrer, saler et terminer par un filet d'huile d'olive.

  • 5

    Refermer les papilottes et les passer au four pendant 25 à 30 min à thermostat 6/180°C.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
690
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 46 g
Saturés 16 g
Insaturés 30 g
Cholestérol 155 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 3 g
Sucres 14 g
Protéines 38 g
Sodium 680 mg




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