Papillote de saumon à la moutarde

Noter la recette Par lily Publié le
Papillote de saumon à la moutarde
Total
35 min
Préparation
5 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Aluminium
  • Four
  • Top des meilleurs papiers sulfurisés
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Coupez vos feuilles d'aluminium et retroussez les bords pour éviter les débordements.

  2. Tartinez les pavés de saumon d'une couche de moutarde pas trop épaisse, puis parsemez de persil et échalote ciselés, versez enfin un filet d'huile d'olive.

  3. Selon votre goût, vous pouvez rajouter une rondelle de tomate.

  4. Fermez votre papillote et mettez au four à 220°C pendant (si saumon surgelé).

  5. Cette recette est également très fine avec uniquement le saumon, la moutarde et le filet d'huile d'olive.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories340 kcal
Glucides6 g
dont sucres3 g
Protéines30 g
Lipides22 g
dont saturés4 g
dont insaturés16 g
Fibres2 g
Cholestérol80 mg
Sodium450 mg

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