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Plat principal

Papillote de saumon aux pruneaux et à la moutarde

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Temps total 45 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Papillote de saumon aux pruneaux et à la moutarde

Ingrédients

4  personnes.
4 cuillère à café Moutarde
2 cuillère à soupe Huile d'olive
12 Pruneau d'Agen
Poivre
Sel
4 pavé Saumon
Herbes de Provence

Ustensiles

Aluminium
1 Aluminium
Pinceau
1 Pinceau
Four
1 Four
Top des meilleurs papiers sulfurisés
1 Top des meilleurs papiers sulfurisés
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Mettre le pavé de saumon dans une feuille d'aluminium. Le badigeonner de moutarde, mettre un filet d'huile d'olive dessus. Dénoyauter les pruneaux et les mettre dans la feuille d'alu avec le poisson. Assaisonner.

  • 2

    Bien fermer la papillote et enfourner une 1/2 heure à four chaud.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
370
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 22 g
Saturés 5 g
Insaturés 15 g
Cholestérol 85 mg

Glucides & Protéines

Glucides 10 g
Fibres 2 g
Sucres 6 g
Protéines 32 g
Sodium 420 mg




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