Plat principal

Papillote de saumon aux poires et à la vanille

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Par lily Publié le
Papillote de saumon aux poires et à la vanille
Total
25 min
Préparation
10 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Très facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Couteau
  • économe
  • Aluminium
  • Top des meilleurs papiers sulfurisés
  • Four

Préparation

  1. Faire "mariner" les pavés de saumon dans du gros sel.

  2. Eplucher les poires, les couper dans le sens de la longueur, arroser d'un jus de citron, saler, poivrer et réserver.

  3. Faire chauffer la crème liquide avec les gousses de vanille légèrement écrasées. Laisser infuser hors du feu.

  4. Rincez et éponger le saumon. Mettre dans une papillote d'aluminium : un pavé de saumon, l'équivalent d'une poire en morceaux et arroser avec la crème préparée. Assaisonner à votre goût.

  5. Refermer les papillotes et faire cuire au four à 200°C (thermostat 6-7) pendant .

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories380 kcal
Glucides12 g
dont sucres8 g
Protéines30 g
Lipides24 g
dont saturés8 g
dont insaturés14 g
Fibres3 g
Cholestérol90 mg
Sodium450 mg

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