Papillote de saumon aux poires et à la vanille

- Total
- 25 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Couteau
- économe
- Aluminium
- Top des meilleurs papiers sulfurisés
- Four
Publicité
Préparation
Faire "mariner" les pavés de saumon dans du gros sel.
Eplucher les poires, les couper dans le sens de la longueur, arroser d'un jus de citron, saler, poivrer et réserver.
Faire chauffer la crème liquide avec les gousses de vanille légèrement écrasées. Laisser infuser hors du feu.
Rincez et éponger le saumon. Mettre dans une papillote d'aluminium : un pavé de saumon, l'équivalent d'une poire en morceaux et arroser avec la crème préparée. Assaisonner à votre goût.
Refermer les papillotes et faire cuire au four à 200°C (thermostat 6-7) pendant .
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 380 kcal |
|---|---|
| Glucides | 12 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 30 g |
| Lipides | 24 g |
| dont saturés | 8 g |
| dont insaturés | 14 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 90 mg |
| Sodium | 450 mg |
Publicité


Avis & commentaires
Vous avez cuisiné cette recette ? Soyez le premier à donner votre avis.
Laisser un avis