Ingrédients
4 personnes.
2 cuillère à café
Curry
1 pincée
Piment de Cayenne
Poivre
Sel
4 pavé
Saumon
50 cl
Crème fraîche liquide
15 cl
Vin blanc
1
Oignon blanc
Ustensiles





Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Faire cuire les pavés de saumon à la vapeur 20 min (ou en papillote, selon les goûts).
-
2
Pendant ce temps, préparer la sauce.
-
3
Hacher l oignon et le frire à l'huile d'olive.
-
4
Verser le vin blanc.
-
5
Ajouter la crème fraîche, le curry, et le piment.
-
6
Saler, poivrer et laisser mijoter quelques minutes.
-
7
Accompagnements : riz basmati
Valeurs nutritionnelles (par portion)
520
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
38 g
Saturés
14 g
Insaturés
24 g
Cholestérol
120 mg
Glucides & Protéines
Glucides
8 g
Fibres
2 g
Sucres
3 g
Protéines
32 g
Sodium
400 mg

