Pavé de saumon aux épices

- Total
- 45 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 35 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 2 personnes
Ingrédients
- Four
- Couteau
- Plat
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Préparation
Dans un plat qui va au four, déposer les pavés de saumon crus. Arroser de vinaigre balsamique. Saler, poivrer.
Ajouter le colombo, le massala, l'ail, les herbes de provence
et le curry.
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Détailler grossièrement l'oignon, et décorer le poisson.
Mettre au four à 180°C (th 6).
Servir avec du riz basmati, que vous aurez fait revenir
avec des oignons, du curry, et une poignée d'amandes effilées.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 396 kcal |
|---|---|
| Glucides | 15 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 27 g |
| Lipides | 25 g |
| dont saturés | 7 g |
| dont insaturés | 18 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 70 mg |
| Sodium | 490 mg |
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