Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Râpe

- 1 économe

- 1 Couteau

- 1 Plat à gratin

- 1 Four

- 1 Plat

Préparation
-
15 min
-
-
-
20 min
2
Éplucher les pommes et les couper en petits dès.
3
Faire un lit de carottes et pommes dans un plat à gratin, disposer les pavés dessus, saler, poivrer.
4
Ne pas ajouter de matière grasse, enfourner dans votre four préalablement chauffé une vingtaine de minutes à peine.
360
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
4 g
Insaturés
14 g
Cholestérol
90 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
4 g
Sucres
12 g
Protéines
34 g
Sodium
420 mg
