Plat principal

Pavés de saumon caramélisés

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Par Zahra Publié le
Pavés de saumon caramélisés
Total
20 min
Préparation
15 min
Cuisson
5 min
Difficulté
Moyenne
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Four
  • Saladiers
  • Pôele
  • Top des meilleures plaques à four
  • Balance de cuisine
  • Plat

Préparation

  1. Chauffer le four à 200°, thermostat 6-7.

  2. Caraméliser le sucre avec 6 cl d'eau, le miel, la sauce soja, l'ail, le gingembre et le paprika.

  3. Une fois le mélange sirupeux, verser le jus de citron et réduire un peu.

  1. Retirer du feu.

  2. Poêler les pavés dans un peu d'huile côté peau à feu vif.

  3. Mettre dans un plat allant au four.

  4. Verser le caramel sur les pavés et saupoudrer de graines de sésame.

  5. Cuire au four pour obtenir un joli caramel.

  6. Avant de servir, parsemer de graines de sésame préalablement grillées à sec et de coriandre ciselée.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories690 kcal
Glucides38 g
dont sucres34 g
Protéines42 g
Lipides30 g
dont saturés6 g
dont insaturés24 g
Fibres1 g
Cholestérol105 mg
Sodium980 mg

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