Plat principal

Pavé de saumon au basilic

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Par Zahra Publié le
Pavé de saumon au basilic
Total
30 min
Préparation
15 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes

Pour la sauce

  • Casserole
  • Ciseaux de cuisine
  • Mixeur
  • Couteau
  • Set 3 poêles
  • Balance de cuisine

Préparation

Préparation de la sauce

  1. Faire fondre le beurre et y mettre à fondre les échalottes que vous aurez au préalable haché finement.

  2. Ciseler les feuilles de basilic et les ajouter aux échalottes. Laisser cuire 2 minutes en remuant de temps en temps.

  3. Verser le vin blanc et porter à ébullition.

  1. Baisser le feu et laisser mijoter quelques minutes.

  2. Ajouter le fumet de poisson et la créme fraiche, et laisser cuire à feu doux quelques minutes.

  3. Passer la sauce au mixeur pour une consistance plus lisse.

  4. Rectifier l'assaisonnement si nécessaire.

Pour le saumon poché

  1. Emincer l'oignon et le mettre à mijoter avec le vin blanc et l'eau. Porter à ébullition.

  2. Placer vos pavés de saumon dans la poéle, rajouter de l'eau si besoin de maniére à ce que les pavés de saumon 'baignent' a moitié dans le liquide. Le jus de cuisson doit être à peine frémissant.

  3. Surveiller les pavés de saumon, la cuisson dépend de l'épaisseur de ceux ci.

  4. Au bout de 3 à 4 minutes, retourner délicatement vos pavés de saumon pour cuire l'autre face.

  5. Retirer vos pavés de saumon, saler et poivrer à votre convenance, et napper le tout avec la sauce basilic.

  6. Bon appétit !!! ;-)

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories438 kcal
Glucides12 g
dont sucres3 g
Protéines29 g
Lipides29 g
dont saturés10 g
dont insaturés19 g
Fibres1 g
Cholestérol75 mg
Sodium550 mg

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