Ingrédients
2 personnes.
2 pavé
Saumon
2 cuillère à café
Crème fraîche épaisse
10
Câpres
2 feuille
Salade verte
1 botte
Estragon
Ustensiles




Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
25 min
-
1
Laver et sécher votre saumon.
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2
Découper 2 carrés d'aluminium.
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3
Placer sur votre aluminium la feuille de laitue, puis le saumon.
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4
Répartir un cuillère à café de crème épaisse sur le saumon.
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5
Puis répartir les câpres ainsi qu'un peu de jus des câpres.
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6
Ajouter de l'estragon.
-
7
Faire de même pour toutes les portions selon le nombre de personnes.
-
8
Cuire 25 min au cuiseur-vapeur de préférence.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
420
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
26 g
Saturés
6 g
Insaturés
20 g
Cholestérol
110 mg
Glucides & Protéines
Glucides
2 g
Fibres
1 g
Sucres
1 g
Protéines
32 g
Sodium
520 mg

