Ingrédients
4 Personnes.
2
Tomate
Poivre
Sel
1 filet
Huile d'olive
4 pavé
Saumon frais
200 g
Chèvre frais
8 feuille
Basilic
Ustensiles




Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Préchauffez le four à 200°C (thermostat 6-7).
-
2
Coupez les tomates en fines tranches, réservez.
-
3
Découpez 4 grandes feuilles de papier aluminium et badigeonnez le centre d'huile d'olive.
-
4
Placez les pavés de saumon au centre. Étalez une couche assez épaisse de chèvre frais sur chaque pavé de saumon. Salez et poivrez.
-
5
Parsemez de basilic frais puis répartir les tranches de tomates sur le dessus (1/2 tomates par papillote). Refermez les papillotes et faire cuire au four pendant 20 à 25 mins (en fonction de l'épaisseur du saumon).
Valeurs nutritionnelles (par portion)
690
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
48 g
Saturés
16 g
Insaturés
32 g
Cholestérol
165 mg
Glucides & Protéines
Glucides
6 g
Fibres
2 g
Sucres
4 g
Protéines
42 g
Sodium
720 mg

