Plat principal

Papillotes de saumon sans sel

Noter la recette Par lily Publié le
Papillotes de saumon sans sel
Total
55 min
Préparation
15 min
Cuisson
40 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
2 Personnes
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Ingrédients

2 Personnes
  • Aluminium
  • Top des meilleurs papiers sulfurisés
  • Four
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Rincez les pavés de saumon sous l'eau froide et préparez des feuilles de papier aluminium, assez grandes pour les papillotes.

  2. Lavez les tomates, coupez-les en tranches pas trop épaisses. Enlevez la peau du citron et coupez-le en tranches assez fines, émincez les deux oignons et disposez tout cela sur les pavés de saumon non salés.

  3. Ajoutez 1 pincée de curcuma et une pincée de thym sur chaque pavé de saumon.

  4. Repliez les bords des papillotes en laissant un trou afin de verser un filet d'huile d'olive sur les pavés de saumon.

  5. Faites cuire dans un four préchauffé à 180°C (thermostats 6-7) pendant environ en surveillant bien la cuisson.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories520 kcal
Glucides14 g
dont sucres6 g
Protéines38 g
Lipides34 g
dont saturés8 g
dont insaturés26 g
Fibres3 g
Cholestérol155 mg
Sodium180 mg

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