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» Recettes » Plat principal » Papillotes de colin au curry et aux trois poivrons

Ingrédients

4 personnes

Ustensiles

  • Four
    1 Four
  • Top des meilleurs papiers sulfurisés
    1 Top des meilleurs papiers sulfurisés
  • Couteau
    1 Couteau
  • Cuillère en bois
    1 Cuillère en bois
  • Planche à découper
    1 Planche à découper

Préparation

  • 15 min
  • -
  • 15 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
350
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 20 g
Saturés 8 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 70 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g
Fibres 4 g
Sucres 5 g
Protéines 30 g
Sodium 450 mg

Idées de recettes

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