Gratin de colin aux carottes

- Total
- 1 h
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 45 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 2 personnes
Ingrédients
- Plat à gratin
- Couteau
- Set 3 poêles
- Râpe
- Four
- Planche à découper
- Dénoyauteur
- Plat
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Préparation
Faire bouillir les pavés de colin pendant puis laisser égoutter.
Découper les échalotes, les carottes et les pommes de terre (en dés, en rondelles, en julienne, peu importe comme vous le sentez).
Faire revenir tous ces légumes dans un peu d'huile d'olive, puis lorsqu'ils sont dorés, verser un peu d'eau, mettre le bouquet garni et le bouillon de volaille (ne pas resaler, le bouillon suffit normalement) et laisser mijoter une dizaine de minutes.
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Dans un plat à gratin, émietter le colin puis jeter les légumes et le bouillon sur le colin.
Verser un peu de crème liquide sur le dessus et parsemer de gruyère râpé.
Enfourner à 200°C (thermostat 6-7) pour finir la cuisson des légumes et que ça gratine bien au dessus.
C'est prêt !
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 460 kcal |
|---|---|
| Glucides | 34 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 30 g |
| Lipides | 22 g |
| dont saturés | 8 g |
| dont insaturés | 14 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 60 mg |
| Sodium | 540 mg |
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