Ingrédients
6 personnes.
1 kg
Gros sel
600 g
Farine
1
Poulet fermier d'1,8 kg à 2 kg
12
Blanc d'oeuf
Fines herbes séchées, laurier, thym, romarin
Ustensiles



Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
60 min
-
1
Travailler le sel, les blancs d'oeufs, la farine et les herbes (soyez généreux) jusqu'à l'obtention d'une pâte.
-
2
Rajouter de l'eau si nécessaire.
-
3
Enfermer le poulet dans cette pâte et le mettre dans un plat à four.
-
4
Faire cuire au four à 220°C (thermostat 7-8) pendant 1 h 15.
-
5
Pour servir, cassez la croûte et découpez le poulet, il sera bien tendre, juteux et parfumé.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
320
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
4 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
130 mg
Glucides & Protéines
Glucides
0 g
Fibres
0 g
Sucres
0 g
Protéines
50 g
Sodium
900 mg

