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Plat principal

Poulet juteux en croûte de sel

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Temps total 80 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Très facile
Poulet juteux en croûte de sel

Ingrédients

6  personnes.
1 kg Gros sel
600 g Farine
1 Poulet fermier d'1,8 kg à 2 kg
12 Blanc d'oeuf
Fines herbes séchées, laurier, thym, romarin

Ustensiles

Four
1 Four
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 60 min
  • 1

    Travailler le sel, les blancs d'oeufs, la farine et les herbes (soyez généreux) jusqu'à l'obtention d'une pâte.

  • 2

    Rajouter de l'eau si nécessaire.

  • 3

    Enfermer le poulet dans cette pâte et le mettre dans un plat à four.

  • 4

    Faire cuire au four à 220°C (thermostat 7-8) pendant 1 h 15.

  • 5

    Pour servir, cassez la croûte et découpez le poulet, il sera bien tendre, juteux et parfumé.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
320
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 12 g
Saturés 4 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 130 mg

Glucides & Protéines

Glucides 0 g
Fibres 0 g
Sucres 0 g
Protéines 50 g
Sodium 900 mg




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