Plat principal

Tenders de poulet

Name: Tenders de poulet
Prep time: 23 min
Cook time: 13 min
Total time: 36 min
Yield: 4 personnes
Ingredients: 1 cuillère à soupe Moutarde; 1 cuillère à café Piment; 1 grosse pincée Sel; 1 cuillère à café Paprika; 500 g Filet de poulet; 1 Oeuf; 100 g Corn flakes non sucrés

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Temps total 36 min

Budget Moyen

Portions 4 personnes

Difficulté Facile

Ingrédients

4 personnes.

1 cuillère à soupe Moutarde

1 cuillère à café Piment

1 grosse pincée Sel

1 cuillère à café Paprika

500 g Filet de poulet

1 Oeuf

100 g Corn flakes non sucrés

Ustensiles

1 Papier sulfurisé

1 Planche à découper

1 Bol

1 Assiette

1 Assiette creuse

Préparation

Préparation 23 min

Repos -

Cuisson 13 min

1

Découper les filets de poulet en aiguillettes d'environ 1 cm de large et 6 cm de longueur

Étape terminée
2

Dans un bol, battre l'oeuf avec la moutarde

Étape terminée
3

Dans une assiette creuse, écraser finement les corn flakes avec le paprika, le piment et le sel

Étape terminée
4

Tremper le poulet dans l'oeuf puis le rouler ensuite dans les céréales

Étape terminée
5

Déposer sur une plaque recouverte de papier cuisson

Étape terminée
6

Enfourner à 180°C pendant 15 minutes

Étape terminée