Plat principal

Tajine aux citrons confits ou poulet M'chermel (Maroc)

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Par RecettePlus Publié le
Tajine aux citrons confits ou poulet M'chermel (Maroc)
Total
1 h
Préparation
30 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Moyenne
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Saladier
  • Cocotte
  • Mijoteuse électrique
  • Dénoyauteur
  • Plat

Préparation

  1. Avant la cuisson, faire mariner le poulet (avec son foie éventuellement) dans les ingrédients de la marinade préalablement mélangés(cumin, piment doux (poivre rouge), coriandre fraiche hachée, persil haché, huile).

  2. Bien imprégner les morceaux et laisser au frais entre une demi-heure et 2 h. Mettre les olives à tremper pour les dessaler.

  3. Dans la cocotte minute, mettre le poulet, ajouter les oignons, les olives, sel, poivre, curcuma et 2 verres d'eau. Cuire 20 à 30 min. Laisser mijoter un petit peu à découvert afin de rendre la sauce onctueuse.

  4. Ajouter les écorces de citrons confits juste pour les faire chauffer.

  5. Dresser les morceaux sur un plat, disposer autour les écorces de citrons et les olives. Ecraser le foie dans la sauce, rajouter le jus de citron et verser sur le poulet.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories450 kcal
Glucides10 g
dont sucres5 g
Protéines40 g
Lipides25 g
dont saturés6 g
dont insaturés19 g
Fibres2 g
Cholestérol100 mg
Sodium700 mg

Avis & commentaires (1)

  1. isabelle
    isabelle
    18 Decembre 2025 22:34
    Un vrai délice ! Recette simple et authentique, toute la famille s'est régalée. Merci pour ce tajine parfumé aux citrons confits !
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