Plat principal

Blanc de poulet façon yakitori

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Par Zahra Publié le
Blanc de poulet façon yakitori
Total
14 min
Préparation
4 min
Cuisson
4 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
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Ingrédients

Préparation

  1. Badigeonner un récipient de sauce yakitori.

  2. Découper les filets de poulet en cubes et les placer dans le récipient.

  3. Re badigeonner les morceaux, de façon à uniformiser la marinade. Toutefois, attention à ne pas les "noyer" dans la sauce !

  1. Réserver une bonne demi-heure, le temps que la sauce imbibe le poulet.

  2. Au dernier moment, cuire le poulet dans un wok ou une poêle très chaude.

  3. Lorsque la sauce commence à caraméliser, saupoudrer de comté ou d'emmental, sans cesser de remuer.

  4. Au moment de servir, saupoudrer de graines de sésame grillées (disponibles dans les épiceries asiatiques).

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories420 kcal
Glucides8 g
dont sucres2 g
Protéines42 g
Lipides24 g
dont saturés8 g
dont insaturés16 g
Fibres1 g
Cholestérol110 mg
Sodium850 mg

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