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Filets de turbot aux courgettes

Filets de turbot aux courgettes

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RecettePlus
  • 60 min
  • Moyenne
  • Moyen

Ingrédients

4 personnes

Ustensiles

  • Sauteuse
    1 Sauteuse
  • Saladier
    1 Saladier
  • Set 3 poêles
    1 Set 3 poêles
  • Casserole
    1 Casserole
  • Dénoyauteur
    1 Dénoyauteur
  • Balance de cuisine
    1 Balance de cuisine

Préparation

  • 35 min
  • -
  • 25 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 24 g
Saturés 8 g
Insaturés 16 g
Cholestérol 95 mg

Glucides & Protéines

Glucides 14 g
Fibres 4 g
Sucres 5 g
Protéines 32 g
Sodium 520 mg

Note importante : Les valeurs nutritionnelles présentées sont des estimations calculées sur la base d'ingrédients standards. Elles peuvent varier selon les marques utilisées, la fraîcheur des produits et les méthodes de préparation employées.



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