Plat principal

Turbot au beurre d’algue

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Par RecettePlus Publié le
Turbot au beurre d’algue
Total
19 min
Préparation
15 min
Cuisson
4 min
Difficulté
Facile
Coût
Assez cher
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Plongez la laitue de mer dans un saladier rempli d’eau froide pendant 10 minutes. Egouttez-la.

  2. Mixez le beurre avec la laitue de mer. Filmez la préparation et entreposez 1 h au réfrigérateur.

  3. Salez et poivrez vos filets de turbot.

  4. Faites-les cuire à la vapeur pendant 4 minutes.

  5. Servez vos filets de turbot en les agrémentant d’une quenelle de beurre d’algue.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories380 kcal
Glucides2 g
dont sucres1 g
Protéines34 g
Lipides28 g
dont saturés12 g
dont insaturés14 g
Fibres1 g
Cholestérol100 mg
Sodium450 mg

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