Turbot au beurre d’algue

- Total
- 19 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 4 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Assez cher
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
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Préparation
Plongez la laitue de mer dans un saladier rempli d’eau froide pendant 10 minutes. Egouttez-la.
Mixez le beurre avec la laitue de mer. Filmez la préparation et entreposez 1 h au réfrigérateur.
Salez et poivrez vos filets de turbot.
Faites-les cuire à la vapeur pendant 4 minutes.
Servez vos filets de turbot en les agrémentant d’une quenelle de beurre d’algue.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 380 kcal |
|---|---|
| Glucides | 2 g |
| dont sucres | 1 g |
| Protéines | 34 g |
| Lipides | 28 g |
| dont saturés | 12 g |
| dont insaturés | 14 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 100 mg |
| Sodium | 450 mg |
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