Plat principal

Turbot vapeur, coulis de petits pois à la verveine et au wasabi

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Par RecettePlus Publié le
Turbot vapeur, coulis de petits pois à la verveine et au wasabi
Total
25 min
Préparation
15 min
Cuisson
10 min
Difficulté
Facile
Coût
Assez cher
Portions
2 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 personnes

Préparation

  1. Mixer les petits pois avec le bouillon de volaille, 3 feuilles de verveine et le wasabi, saler et réserver au chaud.

  2. Cuire les filets de turbot à la vapeur de verveine (compter environ 5/6 feuilles).

  3. Entretemps, faire revenir les pois gourmands dans l'huile de pistache.

  4. Servir le turbot arrosé de son coulis verts et de ses pois gourmands. Servir aussitôt.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories200 kcal
Glucides5 g
dont sucres2 g
Protéines30 g
Lipides8 g
dont saturés2 g
dont insaturés6 g
Fibres3 g
Cholestérol60 mg
Sodium300 mg

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