• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Plat principal

Pavés de truite saumonée au safran

0(0)
Temps total 25 min
Budget Assez cher
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Pavés de truite saumonée au safran

Ingrédients

4  personnes.
3 dose Safran en poudre
125 g Beurre
Poivre
Sel
4 pavé Truite
1 Tsuyu (bouillon au poisson volant)
20 cl Crème liquide
Riz basmati

Ustensiles

Casserole
1 Casserole
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Assiette
1 Assiette

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Préparation du court bouillon : verser 1 sachet de court bouillon dans 2 litres d'eau froide et faire chauffer.

  • 2

    Plonger le poisson dans le court bouillon et porter à ébullition, ensuite baisser le feu et laisser frémir de 5 à 7 mn pour des filets plats.

  • 3

    Pendant ce temps, faire fondre le beurre à feu très doux, y incorporer les 3 doses de safran, une pincée de sel, le poivre ; remuer, ajouter la crème liquide et faire bouillir 2 mn.

  • 4

    Disposer les pavés sur une assiette chaude, les napper de sauce et servir.

  • 5

    Servir avec le riz basmati.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
610
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 44 g
Saturés 22 g
Insaturés 22 g
Cholestérol 210 mg

Glucides & Protéines

Glucides 32 g
Fibres 1 g
Sucres 2 g
Protéines 40 g
Sodium 640 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!