Ingrédients
4 personnes.
0.6666667
Courgette
5 cl
Crème fraîche
1 cuillère
Huile d'olive
50 g
Gruyère râpé
6 plaque
Raviole surgelés
1 paquet
Truite fumée (même des brisures)
Ustensiles







Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
-
2
Faire revenir les courgettes coupés en dés dans un peu d'huile d'olive.
-
3
Séparer les ravioles encore surgelées.
-
4
Trancher la truite fumée en lamelles.
-
5
Dans un plat à gratin répartir les ravioles, les dés de courgettes et des lamelles de truite.
-
6
Poivrer et recouvrir de crème fraiche et de gruyère râpé.
-
7
Laisser cuire entre 15 et 20 minutes.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
420
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
24 g
Saturés
12 g
Insaturés
9 g
Cholestérol
80 mg
Glucides & Protéines
Glucides
32 g
Fibres
3 g
Sucres
3 g
Protéines
22 g
Sodium
580 mg

