Gratin de raie

- Total
- 45 min
- Préparation
- 30 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Plat à gratin
- Saladiers
- Four
- Top des meilleures plaques à four
- Râpe
- Plat
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Préparation
Faites cuire la raie dans un court bouillon pendant une quinzaine de minutes environ, selon sa grosseur. Quand elle est cuite, égouttez-la et enlevez les cartilages.
Mélangez la crème avec les échalotes et l'ail émincés. Salez et poivrez.
Nappez un plat à four avec un peu de cette sauce. Saupoudrez un peu de gruyère râpé. Posez les morceaux de raie. Dessus, répartissez les cubes de Pain grillé ou croûtons.
Recouvrez cette préparation avec le reste de sauce. Saupoudrez le reste de gruyère râpé et placez à four chaud (th.7 - 210°C). Servez aussitôt.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 550 kcal |
|---|---|
| Glucides | 15 g |
| dont sucres | 3 g |
| Protéines | 42 g |
| Lipides | 36 g |
| dont saturés | 16 g |
| dont insaturés | 16 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 140 mg |
| Sodium | 720 mg |
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