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Plat principal

Gratin de pâtes au surimi

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Temps total 40 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Gratin de pâtes au surimi

Ingrédients

4  personnes.
1 Oignon
Gruyère râpé
300 g Pâtes type penne, torsade
Béchamel
150 g Surimi
150 g Thon nature émietté

Ustensiles

Plat à gratin
1 Plat à gratin
Top 5 des meilleures passoires
1 Top 5 des meilleures passoires
Four
1 Four
Casserole
1 Casserole
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Saladiers
1 Saladiers
Râpe
1 Râpe
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Cuire les pâtes à l'eau bouillante comme indiqué sur le paquet.

  • 2

    Préparer une béchamel pas trop épaisse.

  • 3

    Précahuffer le four à 210°C (thermostat 7).

  • 4

    Dans une casserole, faire revenir l'oignon.

  • 5

    Quand il est bien doré, ajouter le surimi coupé en rondelles et le thon émietté.

  • 6

    Laisser revenir 5 à 10 min.

  • 7

    Mettre les pâtes dans un plat à gratin, ajouter le mélange thon - surimi et verser la béchamel.

  • 8

    Parsemer le tout de gruyère râpé et enfourner environ 20 min.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
560
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 12 g
Insaturés 16 g
Cholestérol 80 mg

Glucides & Protéines

Glucides 52 g
Fibres 3 g
Sucres 5 g
Protéines 26 g
Sodium 700 mg




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