Plat principal

Gratin de semoule au thon

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Par lily Publié le
Gratin de semoule au thon
Total
30 min
Préparation
10 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Plat à gratin
  • Casserole
  • Spatule
  • Four
  • Balance de cuisine
  • Plat

Préparation

  1. Faites chauffer le lait et le beurre jusqu'à ébullition. Verser la semoule, et laisser bouillir une minute. Ajouter le gruyère, les oeufs un à un, sel, poivre.

  2. Etaler à la spatule dans un plat à gratin beurré. Disposer dessus le thon égoutté et émietté, les champignons et les tomates coupées en rondelles fines.

  3. Saupoudrez de gruyère et faites cuire au four à 210°C (thermostat 7) 15 à 20 minutes.

  4. Bon appétit !

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories420 kcal
Glucides42 g
dont sucres5 g
Protéines22 g
Lipides20 g
dont saturés10 g
dont insaturés8 g
Fibres4 g
Cholestérol140 mg
Sodium580 mg

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