Ingrédients
6 personnes
Ustensiles
- 1 Grille à pâtisserie

- 1 Moule à manqué

- 1 Top 5 des meilleures passoires

- 1 Four

- 1 Casserole

- 1 Saladiers

- 1 Micro-ondes

- 1 Plat

Préparation
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20 min
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-
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30 min
2
Faites bouillir le lait dans une casserole après l'avoir salé et poivré. Jetez-y les pâtes et faites cuire 5 minutes.
3
Pendant ce temps, dans un saladier ou une terrine, cassez les œufs, battez-les en omelette, ajoutez le thon, le concentré de tomate et les herbes de Provence.
4
Versez-y les pâtes avec le lait, mélangez bien. Mettez le mélange dans un plat (de préférence à gratin) et enfournez pour à peu près 30 minutes de cuisson.
5
Servez chaud ou éventuellement froid (j'en mange souvent à mon travail où il n'y a pas de micro-ondes).
380
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
6 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
150 mg
Glucides & Protéines
Glucides
45 g
Fibres
3 g
Sucres
10 g
Protéines
25 g
Sodium
700 mg
