Pâtes au thon à la perfection

- Total
- 30 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 2 personnes
Ingrédients
- Poêle
Publicité
Préparation
Faire cuire les pâtes selon la “règle 1007”, à savoir, 1l d’eau (sans ajouter de matière grasse dans l’eau, sinon la sauce “n’accrochera” pas aux pâtes) pour 100 g de pâte et 7 g de sel.
Éplucher et émincer finement l’oignon.
Égoutter et émietter le thon.
Publicité
Dans une poêle, faire revenir l’oignon avec un filet d’huile d’olive. Ajouter le thon, le concentré de tomates et la crème. Saler, poivrer et bien mélanger.
Égoutter les pâtes et les ajouter dans la poêle. Mélanger délicatement.
Ajouter le fromage râpé et laisser fondre.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 583 kcal |
|---|---|
| Glucides | 84 g |
| dont sucres | 5 g |
| Protéines | 23 g |
| Lipides | 17 g |
| dont saturés | 5 g |
| dont insaturés | 12 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 20 mg |
| Sodium | 450 mg |
Publicité

Avis & commentaires
Vous avez cuisiné cette recette ? Soyez le premier à donner votre avis.
Laisser un avis