Pâtes au thon et au poivron

- Total
- 30 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 gros mangeurs
Ingrédients
- Top 5 des meilleures passoires
- Top des meilleures plaques à four
- Râpe
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Préparation
Faites cuire les pâtes "al dente" dans un grand volume d'eau bouillante salée (goûtez souvent) puis égouttez-les.
Pendant la cuisson des pâtes, faites revenir le poivron coupé en morceaux.
Ajoutez les oignons émincés au bout de 5 minutes. Laissez revenir jusqu'à ce que les oignons et les poivrons soient bien grillés.
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Eteignez le feu et ajoutez le thon préalablement égoutté.
Déglacez avec la crème. Ajoutez du poivre selon convenance.
Versez le tout dans les pâtes.
Ajoutez le gruyère râpé.
C'est prêt !
Bon appétit !
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 546 kcal |
|---|---|
| Glucides | 94 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 25 g |
| Lipides | 12 g |
| dont saturés | 7 g |
| dont insaturés | 5 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 35 mg |
| Sodium | 650 mg |
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