Ingrédients
4 gros mangeurs
Ustensiles
- 1 Top 5 des meilleures passoires

- 1 Top des meilleures plaques à four

- 1 Râpe

Préparation
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15 min
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15 min
2
Pendant la cuisson des pâtes, faites revenir le poivron coupé en morceaux.
3
Ajoutez les oignons émincés au bout de 5 minutes. Laissez revenir jusqu'à ce que les oignons et les poivrons soient bien grillés.
4
Eteignez le feu et ajoutez le thon préalablement égoutté.
5
Déglacez avec la crème. Ajoutez du poivre selon convenance.
6
Versez le tout dans les pâtes.
7
Ajoutez le gruyère râpé.
8
C'est prêt !
9
Bon appétit !
546
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
7 g
Insaturés
5 g
Cholestérol
35 mg
Glucides & Protéines
Glucides
94 g
Fibres
4 g
Sucres
4 g
Protéines
25 g
Sodium
650 mg
