Ingrédients
4 personnes.
1
Aubergine
1
Oignon
Sel
Poivre
Piment d'Espelette
Coriandre
250 g
Macaroni
200 g
Thon
20 cl
Coulis de tomate
1 gousse
Ail
Olives noires coupées en morceaux
Ustensiles



Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Faire cuire les pâtes à l'eau bouillante.
-
2
Pendant la cuisson des pâtes, faire revenir dans un peu d'huile d'olive, l'oignon et l'ail émincés.
-
3
Ajouter l'aubergine coupée en dés. Laisser revenir 5 min.
-
4
Ajouter le thon émietté, le coulis de tomate (maison) et les épices.Laisser cuire à feu doux 10 min, en couvrant.
-
5
Égoutter les pâtes et les rincer à l'eau froide. Les ajouter à la préparation en remuant et laisser cuire encore 1 ou 2 min.
-
6
Remarque : Pour une préparation plus rapide, on peut remplacer les aubergines et le coulis par un bocal d'aubergines cuisinées, c'est ce que je fais le plus souvent et c'est excellent !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
512
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
3 g
Insaturés
15 g
Cholestérol
15 mg
Glucides & Protéines
Glucides
62 g
Fibres
5 g
Sucres
6 g
Protéines
24 g
Sodium
550 mg
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