Plat principal

Pâtes au thon et aux aubergines

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Par Zahra Publié le
Pâtes au thon et aux aubergines
Total
35 min
Préparation
20 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Top 5 des meilleures passoires
  • Set 3 poêles
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Faire cuire les pâtes à l'eau bouillante.

  2. Pendant la cuisson des pâtes, faire revenir dans un peu d'huile d'olive, l'oignon et l'ail émincés.

  3. Ajouter l'aubergine coupée en dés. Laisser revenir 5 min.

  1. Ajouter le thon émietté, le coulis de tomate (maison) et les épices.Laisser cuire à feu doux 10 min, en couvrant.

  2. Égoutter les pâtes et les rincer à l'eau froide. Les ajouter à la préparation en remuant et laisser cuire encore 1 ou 2 min.

  3. Remarque : Pour une préparation plus rapide, on peut remplacer les aubergines et le coulis par un bocal d'aubergines cuisinées, c'est ce que je fais le plus souvent et c'est excellent !

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories512 kcal
Glucides62 g
dont sucres6 g
Protéines24 g
Lipides18 g
dont saturés3 g
dont insaturés15 g
Fibres5 g
Cholestérol15 mg
Sodium550 mg

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