Plat principal

Pâtes au thon et pousses de soja

Name: Pâtes au thon et pousses de soja
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 3 personnes
Ingredients: 1 cuillère à soupe Huile d'olive; Poivre; Sel; 1 boîte Thon; 10 cl Crème fraîche liquide; 1 échalote; 100 g Germes de soja; 300 g Pâtes; Spaghetti

Recette par Zahra

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Temps total 20 min

Budget Bon marché

Portions 3 personnes

Difficulté Très facile

Ingrédients

3 personnes.

1 cuillère à soupe Huile d'olive

Poivre

Sel

1 boîte Thon au naturel

10 cl Crème fraîche liquide

1 échalote

100 g Germes de soja égouttées

300 g Pâtes

Spaghetti

Ustensiles

1 Top 5 des meilleures passoires

1 Pôele

1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 5 min

Repos -

Cuisson 15 min

1

Cuire les spaghettis al dente.

Étape terminée
2

Dans une poêle, faire revenir l'échalote dans l'huile d'olive.

Étape terminée
3

Rajouter le thon ainsi que le jus du thon dans la poêle.

Étape terminée
4

Laisser cuire environ 5 minutes. Rajoutter les pousses de soja égouttées puis la crème fraîche. Saler et poivrer. Laisser mijoter à feu doux 5 minutes.

Étape terminée
5

Enfin rajouter les pâtes sur la préparation et cuire ensemble 3 à 4 minutes environ.

Étape terminée
6

Déguster!

Étape terminée