Pâtes au thon et pousses de soja

- Total
- 20 min
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 3 personnes
Ingrédients
- Top 5 des meilleures passoires
- Pôele
- Dénoyauteur
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Préparation
Cuire les spaghettis al dente.
Dans une poêle, faire revenir l'échalote dans l'huile d'olive.
Rajouter le thon ainsi que le jus du thon dans la poêle.
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Laisser cuire environ . Rajoutter les pousses de soja égouttées puis la crème fraîche. Saler et poivrer. Laisser mijoter à feu doux .
Enfin rajouter les pâtes sur la préparation et cuire ensemble environ.
Déguster!
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 458 kcal |
|---|---|
| Glucides | 75 g |
| dont sucres | 3 g |
| Protéines | 18 g |
| Lipides | 9 g |
| dont saturés | 4 g |
| dont insaturés | 5 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 10 mg |
| Sodium | 320 mg |
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