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» Recettes » Plat principal » Lasagnes chèvre et thon

Ingrédients

4 personnes

Pour la sauce béchamel :

Ustensiles

  • Plat à gratin
    1 Plat à gratin
  • Four
    1 Four
  • Pôele
    1 Pôele
  • Cuillère en bois
    1 Cuillère en bois
  • Casserole
    1 Casserole
  • Saladiers
    1 Saladiers
  • Râpe
    1 Râpe
  • Dénoyauteur
    1 Dénoyauteur
  • Balance de cuisine
    1 Balance de cuisine
  • Plat
    1 Plat

Préparation

  • 30 min
  • -
  • 20 min

Préparer la sauce béchamel :

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
625
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 35 g
Saturés 20 g
Insaturés 15 g
Cholestérol 80 mg

Glucides & Protéines

Glucides 45 g
Fibres 3 g
Sucres 4 g
Protéines 30 g
Sodium 800 mg


Idées de recettes

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