Plat principal
Pâtes au thon faciles
Temps total
35 min
Budget
Bon marché
Portions
4 Personnes
Difficulté
Facile
Ingrédients
4 Personnes.
2 cuillère à soupe
Persil
1 cuillère à soupe
Crème fraîche
1 pincée
Poivre
500 g
Pâtes (macaroni, farfalle...)
250 g
Tomates pelées ou de sauce tomate (brique ou bocaux)
160 g
Thon
1 cuillère à soupe
Concentré de tomates
1
échalote hachée
Ustensiles
Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Dans une sauteuse, faire revenir sur feu doux les échalotes avec l'huile.
-
2
Ajouter la sauce tomate ou les tomates pelées, le thon et le concentré de tomate.
-
3
Mélanger et laisser mijoter sur feu doux.
-
4
Pendant ce temps cuire les pâtes dans de l'eau bouillante salée. Les égoutter.
-
5
Ajouter le persil, le poivre et la crème à la sauce tomate.
-
6
Laisser mijoter encore quelques minutes et ajouter les pâtes.
-
7
Bien mélanger, laisser chauffer encore 2 minutes et servir.
-
8
Bon appétit !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
487
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
9 g
Saturés
1 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
84 g
Fibres
3 g
Sucres
5 g
Protéines
16 g
Sodium
420 mg
