Ingrédients
4 personnes.
1
Pâte feuilletée
160 g
Thon au naturel (soit une boîte)
1 demi
Fromage de chèvre
200 g
épinards hachés
Ustensiles



Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Préchauffer le four à 180° C (thermostat 6).
-
2
Dans un saladier, mélanger la 1/2 bûche de chèvre coupée en dès, avec le thon et les épinards décongelés.
-
3
Étaler la préparation sur la moitié de la pâte feuilletée (recette maison).
-
4
Saler et poivrer.
-
5
Replier la pâte à moitié pour fermer "le chausson".
-
6
Mettre 20 minutes au four à 180° C (thermostat 6).
Valeurs nutritionnelles (par portion)
480
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
28 g
Saturés
15 g
Insaturés
13 g
Cholestérol
60 mg
Glucides & Protéines
Glucides
35 g
Fibres
3 g
Sucres
2 g
Protéines
22 g
Sodium
720 mg

