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Gratin de chou fleur au thon et aux champignons

Gratin de chou fleur au thon et aux champignons

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lily
  • 40 min
  • Facile
  • Bon marché

Ingrédients

6 personnes selon l

Ustensiles

  • Plat à gratin
    1 Plat à gratin
  • Couteau
    1 Couteau
  • économe
    1 économe
  • Casserole
    1 Casserole
  • Cuillère en bois
    1 Cuillère en bois
  • Four
    1 Four
  • Couvercle
    1 Couvercle
  • Râpe
    1 Râpe
  • Plat
    1 Plat

Préparation

  • 20 min
  • -
  • 20 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
480
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 12 g
Insaturés 16 g
Cholestérol 70 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 7 g
Sucres 7 g
Protéines 28 g
Sodium 640 mg

Note importante : Les valeurs nutritionnelles présentées sont des estimations calculées sur la base d'ingrédients standards. Elles peuvent varier selon les marques utilisées, la fraîcheur des produits et les méthodes de préparation employées.

Idées de recettes

Chou-fleurGratinThon

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